PERSONAL TRAINING
IN REGENSBURG
Im Personal Training für Frauen arbeiten wir gemeinsam daran, dass du stärker wirst, mehr Ausdauer bekommst und dir mehr zutraust. Ich begleite dich bei den Übungen und fordere dich mit einem Training, das zu deinen Zielen und Voraussetzungen passt – damit du fit wirst für deinen Alltag und das, was du vorhast.
DU STEHST IM FOKUS
Ich unterstütze dich dabei, fitter, stärker und beweglicher zu werden und deine sportlichen Ziele anzugehen. Dein Training stimmen wir auf dich, deine Voraussetzungen und deinen Alltag ab.
Ob du gerade erst mit Sport beginnst oder schon länger trainierst, ich begleite dich mit verständlicher Anleitung, motiviere dich und sporne dich an. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du Fortschritte machst, Freude am Training findest und dir mit der Zeit mehr zutraust.
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01
Dein Ausgangspunkt
Wir nehmen uns Zeit für deine Ziele, deine bisherigen Erfahrungen und die Frage, was du dir vom Training wünschst. Daraus entwickeln wir einen Einstieg, der zu deinen Voraussetzungen und deinem Alltag passt.
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02
Training, das dich weiterbringt
Im Training stehe ich direkt an deiner Seite, erkläre dir die Übungen und achte auf deine Ausführung. Ich motiviere dich, deine Möglichkeiten zu nutzen, und passe die Belastung so an, dass du gefordert wirst, ohne dich zu überfordern.
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03
Deine Fortschritte im Blick
Wir schauen regelmäßig darauf, was dir leichter fällt und wo du dich weiterentwickeln möchtest. Dein Training wächst mit dir, damit du gezielt stärker und ausdauernder werden und dir auch außerhalb des Trainings mehr zutrauen kannst.
So starten wir
dein training
01
Du erzählst mir von dir
Erzähle mir, was du erreichen möchtest und welche Unterstützung du dir wünschst. Wir klären deine ersten Fragen und schauen gemeinsam, ob mein Personal Training zu dir passt.
02
Dein Einstieg
Wir besprechen deine bisherigen Erfahrungen und wie sich das Training in deinen Alltag einfügen lässt. Anschließend stimmen wir die Rahmenbedingungen unserer Zusammenarbeit ab.
03
Dein Training beginnt
In den ersten Einheiten lernst du die Übungen kennen und wir finden die passende Belastung für dich. Ich begleite dich bei der Ausführung und motiviere dich, deine Möglichkeiten zu nutzen.
Deine Fragen
Muss ich schon fit sein oder Erfahrung mitbringen?
Du kannst auch als Einsteigerin mit mir trainieren. Wir schauen gemeinsam auf deinen aktuellen Stand und wählen Übungen und Belastungen, die zu dir passen. Ich erkläre dir die Bewegungen und begleite dich dabei, im Training sicherer zu werden.
Wo findet das Personal Training statt?
Das Personal Training findet in Regensburg statt. Den konkreten Trainingsort stimmen wir vor unserem ersten Termin gemeinsam ab. Dabei besprechen wir auch, welche Möglichkeiten zu deinen Zielen passen.
Was kostet Personal Training?
Schreib mir, welche Unterstützung du dir wünschst. Wir besprechen, welcher Trainingsumfang zu dir passt und welche Kosten damit verbunden sind. Alle Konditionen klären wir vor Beginn unserer Zusammenarbeit.
Dein Ziel.
Mein voller Einsatz.
Du musst es nicht alleine schaffen. Ich bringe das Trainingswissen, einen Plan für dich und die Motivation mit. Du bekommst klare Anleitung, ehrliches Feedback und meine volle Aufmerksamkeit – damit du aus deinem Training mehr herausholst.
Ich unterstütze dich mit individuellem Training dabei, fit fürs Leben zu werden – persönlich in Regensburg und online.
DEIN TRAINING
PERSÖNLICH
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