DU KANNST MEHR,
ALS DU DIR ZUTRAUST
Du möchtest dich stärker fühlen, mehr Ausdauer haben und spontan bei einer neuen Herausforderung dabei sein können? Ich unterstütze dich mit einem individuellen Training, das zu deinem Alltag passt, dich fordert und dir zeigt, was in dir steckt.
DEIN WEG ZU MEHR WOHLBEFINDEN
Dein Training soll dich für das stärken, was dir im Leben wichtig ist. Ob wir gemeinsam in Regensburg trainieren oder ich dich online begleite: Du bekommst ein Training, das auf deine Ziele, deine Voraussetzungen und deinen Alltag abgestimmt ist.
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PERSONAL TRAINING
Beim Personal Training bekommst du meine volle Aufmerksamkeit. Ich achte auf deine Technik, passe die Belastung an dich an und motiviere dich, auch bei anstrengenden Übungen dranzubleiben. So arbeitest du gezielt an deiner Kraft und lernst Schritt für Schritt, dich im Training sicherer zu fühlen und dir mehr zuzutrauen.
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ONLINE COACHING
Im Online Coaching bekommst du einen individuellen Trainingsplan und meine persönliche Begleitung. Dein Training richtet sich nach deinen Zielen, deiner Erfahrung und der Zeit, die du im Alltag dafür hast. So kannst du flexibel an deinen Zielen arbeiten und hast meinen Support für regelmäßige Anpassungen.
ICH GLAUBE AN
DEINE STÄRKE
Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Trotzdem stand ich mit 19 zum ersten Mal im Gym und wusste kaum, wie ich sinnvoll trainieren sollte. Genau das hat mich zu meiner Trainerausbildung gebracht. Ich wollte verstehen, wie gutes Training funktioniert.
Heute verbinde ich Krafttraining mit Laufen, Radfahren und CrossFit- oder HYROX-Workouts. Besonders wichtig ist mir, fit genug für spontane Herausforderungen zu sein – wie zum Beispiel meinen Start beim Arber-Radmarathon. Diese Freiheit bedeutet mir mehr als ein definierter Look.
Ich möchte auch dich dabei unterstützen, deinen eigenen Zugang zum Sport zu finden. Du brauchst dafür keine bestimmte Figur oder sportliche Vergangenheit. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst, und arbeiten gemeinsam daran, dass du stärker wirst und dir mehr zutraust.
DEIN KÖRPER,
DEIN MAßSTAB
Deine Ziele und deine Voraussetzungen geben die Richtung vor. Wir arbeiten daran, dass du dich stärker fühlst, deine Möglichkeiten erweiterst und merkst, was dir regelmäßiges Training im Leben geben kann.
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FIT FÜRS LEBEN
Ich möchte, dass dir dein Training im Alltag etwas bringt. Dass du dich belastbarer fühlst, mehr Ausdauer für deine Vorhaben hast und bei einer spontanen Herausforderung sagen kannst: Da bin ich dabei.
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FORDERN MIT VERSTAND
Ich traue dir etwas zu und motiviere dich, auch dann dranzubleiben, wenn es anstrengend wird. Dabei achte ich darauf, dass die Belastung zu dir passt und dich weiterbringt, ohne dich zu überfordern.
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DEIN PLAN, DEIN LEBEN
Dein Training richtet sich nach deinen Zielen, deiner Erfahrung und deinen Möglichkeiten. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich funktioniert und wie Bewegung einen festen Platz in deinem Alltag bekommen kann.
ES BEGINNT
MIT DIR
Erzähl mir, wo du gerade stehst und was du erreichen möchtest. Gemeinsam schauen wir, welches Training zu dir passt und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Ich unterstütze dich mit individuellem Training dabei, fit fürs Leben zu werden – persönlich in Regensburg und online.
DEIN TRAINING
PERSÖNLICH
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